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Dica da Jú: Benefícios da prática de caminhada regularmente

A prática de exercício físico é uma grande aliada para a saúde e bem-estar do ser humano, isso é um fato. Entretanto, muitas pessoas acham que somente as atividades de grande impacto como corrida, dança e musculação são eficazes quando o assunto é qualidade de vida.

Conheça os benefícios do pilates para a terceira idade

A qualidade de vida deve ser almejada por todos, pois, envelhecer de maneira saudável traz inúmeros benefícios para a mente e para o corpo. Para garantir a mobilidade, fortalecimento dos músculos e o aumento na produção de hormônios responsáveis pelo prazer e felicidade, exercícios físicos é uma ótima opção.

Exercícios fáceis para brincar com as crianças em casa

Na infância, a interação com outras crianças é importante para desenvolvimento e aprendizagem relevantes ao desenvolvimento humano. Elas aprendem a se relacionar em ambientes coletivos, a compartilhar e a expressar sentimentos.

Como balancear a alimentação dos idosos?

O envelhecimento é um aspecto natural do corpo humano e, por isso, o metabolismo vai ficando mais lento. Dessa forma, para driblar as mudanças hormonais, ósseos e metabólicas, é importante que se fortaleça a partir de bons hábitos, como atividades físicas e alimentação saudável.

Dicas como ter uma boa convivência como cuidador

O cuidador é um profissional que trabalha no domicílio do assistido para proporcioná-lo melhor qualidade de vida. Porém, para que isso aconteça, é importante que algumas regras e procedimentos sejam respeitados.

Como estimular os movimentos do idoso?

Com o passar dos anos, é natural que o idoso tenha dificuldade na locomoção e flexibilidade. Dessa forma, é importante que familiares e cuidadores estimulem os movimentos das pessoas da terceira idade, principalmente aquelas que estão acamadas.

O carnaval deste ano é em casa!

Fevereiro é marcado por ser o mês da folia, mas, em tempo de pandemia, os cuidados precisam continuar para proteger quem amamos, principalmente aqueles são mais frágeis, como as pessoas da terceira idade.

Exercícios na gravidez? Conheça os benefícios

De acordo com o Instituto Ipsos (empresa de pesquisa e inteligência de mercado), o Brasil é o país em que as pessoas menos praticam exercícios físicos. Dentre as justificativas estão a falta de tempo, dinheiro ou companhia