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Um dos princípios da Yoga que faz dela uma prática inclusiva é o fato de que os aprendizados podem ser desenvolvidos por todos os corpos. É uma atividade que permite o estímulo de potenciais, favorecendo a descoberta de que mesmo com limitações, uma vida plena e saudável é possível.

Dessa forma, cada um conhece e entende o seu limite, e, a partir daí, vai em busca do equilíbrio entre o corpo físico, a mente e o espírito. Ou seja, não é somente o movimento que é importante nessa prática, mas todas as ações associadas que visam o autoconhecimento. 

Por isso, é considerada uma atividade que possibilita à pessoa com deficiência física inúmeras vantagens, já que também proporciona autonomia e flexibilidade. Conheça alguns outros benefícios da prática da Yoga para essas pessoas: 

Melhora a circulação sanguínea, consciência respiratória e a corporal - corpo e mente entram em sintonia;

Reduz a agressividade- emoções negativas se transformam em emoções positivas

 Estimula a independência, a autonomia e a integração social - foca na capacidade e não na deficiência

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